Articles by "ΑΝΤΡΕΣ"
Twitter Facebook

12:47 π.μ.
Όσο κι αν την αμελείς, όσο κι αν την υποτιμάς -«αυτά είναι γυναικεία πράγματα», μουρμουρίζεις- η καθημερινή φροντίδα περιποίησης της επιδερμίδας του προσώπου και του σώματός σου είναι το Α και το Ω μιας προσεγμένης και άξιας θαυμασμού εμφάνισης.

Στον σύντομο και χρηστικό οδηγό grooming που ακολουθεί θα βρεις το δεκάλογο της σωστής περιποίησης που οφείλει να ακολουθεί κάθε άντρας που σέβεται τον εαυτό του (και τους γύρω του) θέλει να αναβαθμίσει την εικόνα του.


Διατήρησε την επιδερμίδα σου καθαρή και ενυδατωμένη

«Καθαρισμός, τόνωση, ενυδάτωση». Οι τρεις λέξεις - κλειδιά για να διατηρήσεις όσο περισσότερο μπορείς το πρόσωπό σου νεανικό, φρέσκο, λαμπερό και αρρενωπό. Γιατί φίλε μου, οι «μπουκωμένοι» πόροι δεν αποτελούν δείγμα αρρενωπότητας, αλλά μάλλον μια ανεπιθύμητη παρενέργεια της καθημερινότητας (καυσαέρια, ιδρώτας, κλπ).

Για να τους ξεφορτωθείς και μαζί όλα τα νεκρά κύτταρα που γεμίζουν τη μύτη, το πιγούνι και το μέτωπό σου μαύρα στίγματα είναι ένας καλός καθαρισμός με ειδικό σαπούνι πρωί – βράδυ και έπειτα η σωστή ενυδάτωση με μία καλή κρέμα προσώπου που να ταιριάζει στην επιδερμίδα σου (κανονική, μικτή, λιπαρή ή ξηρή).

Κάνε απολέπιση δύο φορές την εβδομάδα

Χρησιμοποιώντας ένα ειδικό απολεπιστικό προϊόν,γνωστό και ως scrub, τόσο για το πρόσωπο, όσο και για το σώμα σου, το οποίο θα βοηθήσει την επιδερμίδα και το δέρμα σου να απαλλαχθεί από τα νεκρά κύτταρα και να ανανεωθεί.
Φρόντισε το δέρμα σου ακόμα κι όταν κοιμάσαι

Το ρητό λέει ότι όσο εσύ κοιμάσαι, η τύχη σου δουλεύει. Εμείς πάλι θα σου πούμε ότι όσο εσύ κοιμάσαι, το δέρμα σου εργάζεται σκληρά για να ξυπνήσεις το πρωί φρέσκος. Κι αυτό είναι κάτι που πρέπει να εκμεταλλευτείς, απλώνοντας πριν κοιμηθείς μια κρέμα νυκτός σε πρόσωπο και μάτια.

Σουλούπωσε τις τρίχες του προσώπου σου

Από τα φρύδια μέχρι το μουστάκι ή τη γενειάδα σου. Αν έχεις να υπερηφανεύεσαι για τα πλούσια και πυκνά σου μούσια, δύο πράγματα πρέπει να έχεις στο μυαλό σου: να τριμάρεις τις τρίχες σου και να μην υποπέσεις ποτέ μα ποτέ σε αυτό το μέγα ατόπημα.

Στην περίπτωση πάλι που δεν ακολουθείς το trend της γενειάδας και επιμένεις κλασικά, τότε συμβουλή μας είναι να εφοδιαστείς με ένα καλό ξυραφάκι, το οποίο θα αλλάζεις συχνά, με έναν αφρό ξυρίσματος κατά των ερεθισμών και με μία ενυδατική κρέμα ή after shave για να αποφύγεις τυχόν κοκκινίλες και σπυράκια.

Έξι ακόμη κανόνες σωστής περιποιήσης προσώπου και σώματος θα ανακαλύψεις στην επόμενη σελίδα.

... Αλλά και του σώματός σου

Η αποτρίχωση δεν αποτελεί πλέον προνόμιο και δικαίωμα μόνο των γυναικών, αλλά και των αντρών. Αποδέξου το και προχώρα. Μόνο δώσε προσοχή στο εξής: Φυσικά και δεν χρειάζεται να είσαι αποτριχωμένος από την κορυφή μέχρι τα νύχια λες και είσαι κανένα αμούστακο πιτσιρίκι ή επαγγελματίας πορνοστάρ.

Μην αμελείς το ραντεβού με τον κουρέα σου

Προφανώς κάθε κεφάλι/μαλλί/κούρεμα είναι διαφορετικό, αλλά όλα χρειάζονται τακτική και συνεπή φροντίδα. Μια καλή λύση είναι να κουρεύεσαι μια φορά το μήνα. Για να το εξασφαλίσεις αυτό στον εαυτό σου και στο look σου, φρόντισε να κλείνεις ραντεβού για το επόμενο κούρεμα αμέσως μόλις ο μπαρμπέρης/κομμωτής οληκληρώσει το κούρεμα σου. Πριν σηκωθείς από την πολυθρόνα του, κανόνισε να επιστρέψεις σ' αυτήν μετά από τέσσερις εβδομάδες.
Μάθε να ξυρίζεσαι σαν μπαρμπέρης

Δύο είναι οι τρόποι για να μάθεις να το κάνεις σωστά: Ο πρώτος, βλέποντας τον μπαρμπέρη επί τω έργω, να σε ξυρίζει και ο δεύτερος, ζητώντας του να σου δώσει τα φώτα του σχετικά με τη διαδικασία και τα προϊόντα που πρέπει να χρησιμοποιείς ανάλογα με το πόσο ευαίσθητη ή όχι είναι η επιδερμίδα σου.

Βρες το άρωμα που σου ταιριάζει

Το να αγοράσεις το άρωμα που σου ταιριάζει και να το ψεκάσεις στο δέρμα σου με τέτοιο τρόπο ώστε να διαρκέσει όσο περισσότερο γίνεται, δεν είναι τόσο εύκολη υπόθεση όσο λανθασμένα νομίζεις. Ο βασικός κανόνας είναι να προτιμήσεις να επενδύσεις τα χρήματά σου σε επώνυμα αρώματα και σε αρώματα που είναι τοποθετημένα μέσα σε στιβαρά μπουκάλια.

Βάζε αντηλιακό κι όταν δεν είσαι στην παραλία

Το μέγα λάθος που κάνουν άντρες και γυναίκες, ιδίως όταν έρχεται το καλοκαίρι είναι να χρησιμοποιούν το αντηλιακό μόνο όταν είναι στην παραλία. Κι όμως, η μάχη με τον ελληνικό ήλιο δεν εξαντλείται στην θάλασσα, ούτε στο καλοκαίρι.

Φρόντισε λοιπόν να χρησιμοποιείς μια ενυδατική κρέμα με δείκτη προστασίας που μπλοκάρει τις ακτινοβολίες UVA και UVB, όχι μόνο κατά τη διάρκεια των θερινών μηνών, αλλά ολόκληρου του έτους. Εξάλλου, στην Ελλάδα ο ήλιος λάμπει ακόμα και τον χειμώνα.

Περιποιήσου τα νύχια σου

Τόσο στα χέρια, όσο και στα πόδια. Η φροντίδα τους περιλαμβάνει από κόψιμο νυχιών και στα δύο άκρα, μέχρι απομάκρυνση του «νεκρού» δέρματος με ελαφρόπετρα και μια ενυδατική κρέμα για τα πέλματα στα πόδια σου. Η κατάλληλη ώρα για να τα περιποιηθείς είναι μετά το μπάνιο, που το δέρμα και τα νύχια έχουν μαλακώσει.



Το διαβάσαμε εδώ

Ακολούθησε τον Ταράντο στο Facebook και ενημερωθείτε για ό,τι νέο .
Twitter Facebook

4:46 μ.μ.
Ο Ζαν Πολ Μπελμοντό με την Ούρσουλα Άντρες σε γυρίσματα Ï„Î±Î¹Î½Î¯Î±Ï‚Ο Ζαν Πολ Μπελμοντό γιορτάζει τα 86 του χρόνια και εμείς απαριθμούμε τις γυναίκες που πέρασαν από τη ζωή του

Στις 9 Απριλίου του 1963 γεννιέται στα βορειοδυτικά προάστια του Παρισιού ένας ηθοποιός που έλαμψε τη λαμπερή δεκαετία του ‘60 (και αργότερα) στον γαλλικό και όχι μόνο κινηματογράφο. Ο ζεν πρεμιέ του σινεμά, Ζαν Πολ Μπελομοντό, που ξεχώρισε πολύ νωρίς στα μάτια του φημισμένου σκηνοθέτη Ζαν Λικ Γκοντάρ χαρακτηρίστηκε ως ο Γάλλος Τζέημς Ντιν και γνώρισε αμέτρητες στιγμές δόξας.



Ο Ζαν Πολ Μπελμοντό με τη σύζυγό του Ελοντί Κονστάντ κατά τη διάρκεια διακοπών στην Κυανή Ακτή / Φωτογραφία: Keystone/Hulton Archive/Getty Images
Ο Γάλλος ηθοποιός Ζαν Πολ Μπελμοντό, σημάδεψε με την γοητεία του μια ολόκληρη εποχή και όχι μόνο στον γαλλικό κινηματογράφο. Σήμερα, ο Μπελμοντό συμπληρώνει τα 86 χρόνια και μια αναδρομή στην αστραφτερή του ζωή, αποδεικνύει πως υπήρξε πόθος πολλών γυναικών εντός και εκτός γυρισμάτων.

Ο Μπελμοντό παντρεύτηκε για πρώτη φορά το 1953 τη διάσημη χορεύτρια, Ελοντί Κονστάντ με την οποία απέκτησε δύο παιδιά, την Φολάνς το 1960 και τον Πολ το 1963. Η πρώτη σύζυγος του Ζαν Πολ Μπελμοντό είχε ήδη μια κόρη, από παλιότερη σχέση, την Πατρίσια, την οποία ο ηθοποιός υιοθέτησε.
Ο κεραυνοβόλος έρωτας Μπελμοντό - Αντρες



Ο Ζαν Πολ Μπελμοντό με την Ούρσουλα Αντρες και τον Ομάρ Σαρίφ στον Πειραιά για τα γυρίσματα της ταινίας La Casse, 1971 / Φωτογραφία: AP-Photo/Saris

Ο γάμος του Ζαν Πολ Μπελμοντό κυλά αρμονικά ως το 1965, όταν και συναντά στα γυρίσματα της ταινίας «Κινέζικες περιπέτειες στην Κίνα», την ντίβα του κινηματογράφου Ούρσουλα Άντρες. Σύμβολο της γυναικείας ομορφιάς έπειτα από την κλασική σήμερα σκηνή με το μπικίνι στην ταινία Τζέιμς Μποντ, η Αντρες παίρνει το μυαλό του Γάλλου καλλιτέχνη που την ερωτεύεται παράφορα. Η απατημένη σύζυγος του ζητά σύντομα διαζύγιο και έτσι Άντρες και Μπελμοντό μπορούν να ζήσουν τον έρωτά τους δίχως να κρύβονται από τα φλας των φωτογράφων.



Ο Ζαν Πολ Μπελμοντό και η Λάουρα Αντονέλι στην πρεμιέρα της ταινίας «Stavisky» το 1974 / AP-Photo/Levy

Μαζί θα βρεθούν και στην Ελλάδα για τις ανάγκες της ταινίας «La Casse» με εντυπωσιακά γυρίσματα στον Πειραιά. Το ειδύλλιο που σημάδεψε μια ολόκληρη εποχή θα τελειώσει το 1972, καθώς η καρδιά του Ζαν Πολ Μπελμοντό θα σκιρτήσει για μια άλλη γυναίκα. Η μούσα του ιταλικού κινηματογράφου Λάουρα Αντονέλι θα μοιραστεί τη ζωή της με τον ηθοποιό ως και το 1980.



Ο ασπρομάλλης πια Ζαν Πολ Μπελμοντό με την χορεύτρια μπαλέτου Νατί Ταρντιβέλ και τα σκυλάκια τους στο Σαν Τροπέ / Φωτογραφία: James Andanson/Sygma via Getty Images


Ο Γάλλος αστέρας Ζαν Πολ Μπελμοντό είναι ήδη 46 ετών και ξεκινά νέο ρομαντικό στόρι με μια δασκάλα μπαλέτου, την Νατί Ταρντιβέλ. Θα συζήσουν για πολλά χρόνια, πριν αποφασίσουν να παντρευτούν στην αυγή του νέου αιώνα. Ένα χρόνο μετά τον γάμο τους, το 2003, ο Μπελμοντό θα γίνει για τέταρτη φορά πατέρας στην μικρή του κόρη Στέλλα. Πέντε χρόνια αργότερα το ζευγάρι αποφασίζει να χωρίσει.
Ο Μπελμοντό και το κουνελάκι του Playboy

Η τελευταία του σύντροφος, μια εκρηκτική παρουσία πολλές δεκαετίες μικρότερή του θα τον συνοδεύσει στο Φεστιβάλ Καννών το 2011. Ο Μπελμοντό είναι τιμώμενο πρόσωπο του φημισμένου φεστιβάλ και τα φλας όλων πέφτουν στο μοντέλο που έχει φιγουράρει με σέξι (ή και καθόλου) αμφίεση στο εξώφυλλο του βελγικού Playboy, Μπάρμπα Γκαντόλφι. Η σχέση αυτή, που όπως αναφέρουν τα γαλλικά ΜΜΕ είναι και η τελευταία γνωστή για τον ηθοποιό θα διαλυθεί το 2012.



Η Μπάρμπαρα Γκαντόλφι συνοδεύει τον Ζαν Πολ Μπελμοντό στο Φεστιβάλ Καννών το 2011 / AP Photo/Lionel Cironneau

Σήμερα, ο ηθοποιός φαίνεται πως έχει επιλέξει να είναι μόνος και να περνά τον χρόνο του με αγαπημένα του πρόσωπα. Ο Ζαν Πολ Μπελμοντό λατρεύει να περνά χρόνο με τον γιο του Πολ. Οπως διαβάζουμε, ο Γάλλος σταρ έχασε πριν από χρόνια την κόρη του Πατρίσια, η οποία κάηκε ζωντανή στο διαμέρισμά της στο Παρίσι το 1994.

Πηγή


Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook και ενημερωθείτε για ό,τι νέο.
Twitter Facebook

4:39 μ.μ.

Ότι η φύση ευθύνεται για όλα τα μεγέθη που μας αφορούν κι ότι ο ουρανός και τα άστρα ακόμη επιστρατεύθηκαν την ώρα που εκείνη μοίραζε εκατοστά.

Ποιοι είναι λοιπόν οι πιο προικισμένοι άντρες του ζωδιακού;

Ζυγός: Σε κάποια άλλα ζώδια μπορεί να υπάρχουν και εξαιρέσεις. Στο Ζυγό όχι. Είναι και ανατομικά προικισμένος και ακούραστος και εξαιρετικά ερωτικός. Επίσης οι Ζυγοί έχουν μια πηγαία τάση να είναι αρρενωποί, να σε ξεσηκώνουν με τη μυρωδιά του σώματός τους και να θέλεις να κρυφτείς στην αγκαλιά τους για πάντα.

Αιγόκερως: Άξιος και ο Αιγόκερως έχει αβαντάζ όχι μόνο στο μέγεθος αλλά και στο σχήμα αφού τα προσόντα του εκτός από μεγάλα αξιολογούνται και ως όμορφα. Συνυπολογίζοντας και το ότι είναι αποτελεσματικά, τα άστρα εξάντλησαν την αγάπη τους στο συγκεκριμένο ζώδιο.

Υδροχόος: Συνήθως νέος, ωραίος και με μεγάλο πέος. Αλλά και σε μεγαλύτερη ηλικία τους απομένει το μεγάλο πέος το οποίο μάλιστα δε χρειάζεται να χειριστούν και με ιδιαίτερα skills, κάνει δουλειά αυτόματα όπως ένα πυροβόλο όπλο.




Πηγή   marieclaire.gr


Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook και ενημερωθείτε για ό,τι νέο.
Twitter Facebook

10:00 π.μ.
Οι περισσότερες μάρκες ρούχων γεμίζουν τα καταστήματά τους κάθε σεζόν με λευκά T-shirts, γκρι πουλόβερ από κασμίρ, και blue jeans και υπόσχονται τη λύση σε όλα τα στυλιστικά προβλήματα.

Ξεχάστε τάσεις, βασιστείτε στο κλασικό που διαρκεί για πάντα και ταιριάζει με όλα. Φυσικά, το “απλό” σε αυτό το πλαίσιο δεν σημαίνει βαρετό, αλλά διαχρονικό και απόλυτα υψηλής ποιότητας.

Με την ιδέα αυτή μπορεί κάποιος να πείσει τους μοντέρνους άντρες. Μια νέα ετικέτα ανδρικών ενδυμάτων από τη Γερμανία τώρα θέλει επίσης να τους βοηθήσει να γεμίσουν την ντουλάπα με τα ίδια στοιχεία – όπως ο επιμελητής του Μουσείου Μοντέρνας Τέχνης της Νέας Υόρκης (MoMA), Klaus Biesenbach, ο οποίος ταξινομεί τα μπλουζάκια του με βάση τις μπλε αποχρώσεις.

Η Phyne ειδικεύεται στα t-shirts, τα πουκάμισα με μακριά μανίκια, τα πουλόβερ, τα bomber jackets και τα καπέλα, κάποιες φορές με, κάποιες φορές χωρίς logo, μερικές φορές σε navy blue, κάποιες φορές σε γκρι. Φαίνεται πάντα η ίδια εμφάνιση, αλλά κατά κάποιο τρόπο είναι πάντα ωραία.

Ανοίγεις τη ντουλάπα, βγάζεις τα ρούχα έξω, τα φοράς, είσαι έτοιμος – χωρίς να το σκέφτεσαι, χωρίς να ελέγχεις αν κάτι ταιριάζει ή εφαρμόζει καλά: έτσι οι δημιουργοί υπόσχονται ότι τα ρούχα Phyne θα κάνουν τη ζωή ευκολότερη για τους πελάτες τους. Και δεν χρειάζεται να φοβάσαι τη μεγάλη αντικατάσταση στην αρχή νέας σεζόν – κάθε κομμάτι που σχεδιάστηκε κάποτε παραμένει στη γκάμα.












πηγη


Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook και ενημερωθείτε για ό,τι νέο.
Twitter Facebook

11:21 μ.μ.
Μήπως ο σύντροφός σου δεν έχει την καλύτερη διάθεση τώρα τελευταία; Έχεις δοκιμάσει τα πάντα προκειμένου να τον βοηθήσεις να χαλαρώσει όταν επιστρέφει σπίτι, αλλά η διάθεσή του παραμένει η ίδια. Μάλλον έφτασε η ώρα να επέμβουν οι ειδικές δυνάμεις – δηλαδή οι κολλητοί του.

Πιθανότατα να διστάζεις, αφού πολλές γυναίκες δεν ενθουσιάζονται στην ιδέα πως ο σύντροφός του πίνει μπύρες με τους φίλους του σε κάποιο μπαρ. Η αλήθεια είναι όμως ότι το έχει ανάγκη και δεν αντισταθμίζεται με το άραγμα στον καναπέ του σπιτιού σας. Στο πίσω μέρος του μυαλού σου έχεις πάντα αυτόν τον single φίλο που ξεσηκώνει την παρέα με στόχο … να κάνει σεξ, αλλά αυτό δεν είναι δικαιολογία για να κάνεις στον σύντροφό σου σκηνή προκειμένου να μην βγει.

Κι αν ακόμη το σκέφτεσαι, μία νέα μελέτη θα σε κάνει να αλλάξεις γνώμη. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Gottingen στην Γερμανία παρακολούθησαν μία ομάδα πιθήκων για να δουν πώς κοινωνικοποιούνται. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα επίπεδα του στρες δεν μπορούσαν να μειωθούν αν δεν βρισκόντουσαν με τους υπόλοιπους αρσενικούς φίλους τους σε στρεσογόνες καταστάσεις, όπως μπροστά σε μία απειλή ή σε χαμηλές θερμοκρασίες. Το αποτέλεσμα της μελέτης φαίνεται λογικό, καθώς ένας άντρας νιώθει πιο προστατευμένος όταν τον "καλύπτουν" οι φίλοι του.

Αν ακόμα θεωρείς ότι το να περνάτε χρόνο μόνο οι δυο σας είναι το ίδιο καλό για αυτόν, τότε θα πρέπει να το ξανασκεφτείς. Όσο, λοιπόν, κι αν θέλεις να λύσεις όλα τα προβλήματα του συντρόφου σου, θα ήταν καλύτερα να του προτείνεις μία έξοδο με τους φίλους του. Το ίδιο μπορείς να κάνεις κι εσύ με τις δικές σου φίλες!





Πηγη

Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook και ενημερωθείτε για ό,τι νέο.
Twitter Facebook

10:30 π.μ.
Ας το παραδεχτούμε. Εκτός από το να περάσεις μια φουλ εκπαίδευση πεζοναυτών, δεν υπάρχει τίποτε πιο γενναίο στην καθημερινή ζωή ενός γυμναστηρίου, από την άρση βαρέων βαρών. Οι τρεις ασκήσεις που απαιτούν να κουβαλάς μια μπάρα φορτωμένη με πολλά κιλά, αποδεικνύοντας με έργα πόσο δυνατός άντρας είσαι, είναι οι εξής: άρσεις θανάτου, ημικαθίσματα και πιέσεις στον πάγκο.

Για τα ημικαθίσματα και τις άρσεις θανάτου έχουμε ήδη γράψει πολλές συμβουλές και οδηγίες -δες εδώ, εδώ, εδώ και εδώ. Αλλά οι πιέσεις στον πάγκο είναι μια κατηγορία ασκήσεων από μόνες τους. Γιατί; Επειδή μπορείς να εκτελέσεις πολλές και διαφορετικές παραλλαγές, στοχεύοντας κάθε φορά και σε ξεχωριστές μυϊκές ομάδες του άνω μέρους του κορμού, όπως το στήθος και οι ώμοι.
Με τη βοήθεια του Kevin Oak, πρωταθλητή της άρσης βαρών, με προσωπικό ρεκόρ τα 235 κιλά στον πάγκο (μαζί με 382 σε ημικάθισμα και 345 σε άρση θανάτου), θα μάθεις κι εσύ όλα τα μυστικά για μια προοδευτική αύξηση της δύναμής σου, ξαπλωμένος σε έναν πάγκο γυμναστηρίου.

Εστίασε στη σωστή τεχνική

Οι πιέσεις στον πάγκο είναι μια άσκηση με υψηλό επίπεδο τεχνικής. «Αν βρεθείς έστω και λίγο πιο εκτός ρυθμού ή ελέγχου των χεριών σου κινδυνεύεις να τραυματιστείς», λέει ο Kevin, οποίος συμβουλεύει τα εξής:
> Διατήρησε τα χέρια σου σε μια γωνία περίπου 45ο με τον κορμό. Αυτή είναι η καλύτερη θέση για να υποστηρίξει η πλάτη σου τα κιλά και να απαλλάξει ένα τεράστιο ποσοστό πίεσης από τις αρθρώσεις των ώμων. «Το “bodybuilder-style” στις πιέσεις πάγκου, με τα χέρια σχεδόν στις 90ο, δεν είναι για σένα, ακόμη», τονίζει ο Kevin.
> Σήκωσε λίγο τη σπονδυλική στήλη, αλλά όχι σε σημείο που να δημιουργήσει αψίδα. «Μια εντελώς επίπεδη θέση της πλάτης δεν θα επιτρέψει ποτέ στον ώμο να μετακινήσει το βάρος ψηλά με ευκολία, αλλά το εντελώς αντίθετο θα σε βγάλει άμεσα νοκ-άουτ», λέει ο Kevin.
> Διατήρησε ολόκληρο το μυϊκό σύστημα σφιχτό κατά την εκτέλεση και όχι μόνο τα χέρια σου. «Η κοιλιά, οι γλουτοί, οι μηροί και τα πόδια παίζουν το δικό τους καθοριστικό ρόλο στις πιέσεις πάγκου», λέει ο Kevin, συμβουλεύοντας να είσαι συγκεντρωμένος στο βάρος που σηκώνεις και στην σωστή τεχνική, δίχως να επηρεάζεσαι από το ποιος περνά από δίπλα σου ή τη είδους μουσική παίζει εκείνη τη στιγμή από τα ηχεία του γυμναστηρίου.

Το μέγεθος μετράει

«Πολλά παιδιά έχουν την τάση να ξοδεύουν πολύ χρόνο ξαπλωμένοι στον πάγκο δουλεύοντας για πολλή ώρα πολλές επαναλήψεις με λίγα βάρη. Αλλά, έτσι δεν μπορείς να χτίσεις μυς και δύναμη», λέει ο Kevin. «Το πρώτο σετ μπορεί να είναι ελαφρύ, κοντά στο 60% μιας μέγιστης επανάληψης, αλλά στα επόμενα σετ πρέπει να επιλέξεις λιγότερες επαναλήψεις και το μέγιστο του βάρους που μπορείς να σηκώσεις, στοχεύοντας σε γρήγορη μυϊκή υπερτροφία».



πηγη


Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook και ενημερωθείτε για ό,τι νέο.
Twitter Facebook

9:30 π.μ.
Τα μηνύματα του 2016 για κάποιες από τις κορυφαίες ωρολογοποιίες δεν είναι πολύ θετικά. Αγορές που μέχρι πρόσφατα συνέχιζαν να στηρίζουν την παραγωγή πολυτελών και πανάκριβων ρολογιών δείχνουν να στρέφονται σε πιο value for money επιλογές, με αποτέλεσμα τα εκκεντρικά και με εξωφρενικές τιμές μοντέλα να μην αποδίδουν όσο στα προηγούμενα χρόνια.

Οι αποφάσεις που πρέπει να λάβουν οι επικεφαλής των πολυτελών οίκων είναι δύσκολες. Η πιο δύσκολη απ’ όλες είναι αν αξίζει να ρίξουν τις τιμές τους, δημιουργώντας μοντέλα πιο ευτελή υλικά και να απευθυνθούν σε ένα άλλο κοινό, ρισκάροντας και μια έκπτωση στη φήμη τους. Η πιο ιστορική ωρολογοποιία απ’ όλες, η Vacheron Constantin, φαίνεται πως δεν φοβάται να πάρει το ρίσκο.




Το Quai De L’Ile 4500S είναι το πρώτο μοντέλο της συλλογής Quai de l'Ile που έρχεται με κάσα από ατσάλι και όχι από χρυσό και έτσι η τιμή του διαμορφώνεται κάτω από τις 15.000 ευρώ. Αν εξαιρέσεις, πάντως, το υλικό της κάσας, το υπόλοιπο ρολόι είναι Vacheron Constantin με τα όλα του. Η κάσα έχει διάμετρο 41 χιλιοστών και σχήμα μεταξύ tonneau και στρογγυλού. Το καντράν, σε λευκό ή μαύρο, κατακλύζεται από αριθμούς. Είναι οι ενδείξεις των ωρών αλλά και της ημερομηνίας, η οποία παρουσιάζεται με ένα μικρό δείκτη που κινείται σε έναν ενδιάμεσο κύκλο και δείχνει στο αντίστοιχο νούμερο.




Ο μηχανισμός που τα κινεί όλα αυτά είναι ο Caliber 5100, με 172 διαφορετικά εξαρτήματα και 60 ώρες αυτονομία κουρδίσματος. Το μοντέλο έρχεται είτε με λουράκι από δέρμα κροκόδειλου, είτε από καουτσούκ -άλλη μια ένδειξη ότι, τουλάχιστον στην εν λόγω περίπτωση, η Vacheron Constantin κάνει το παν για να φανεί όσο πιο προσιτή γίνεται.






Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook και ενημερωθείτε για ό,τι νέο.
Twitter Facebook

8:30 π.μ.
Αν το σκεφτείς λιγάκι, πολλά - αν όχι όλα - από αυτά που ακολουθείς στον τρόπο που ντύνεσαι είναι άγραφοι κανόνες, τους οποίους δεν έχεις την παραμικρή ιδέα ποιος έχει επιβάλλει και για ποιο λόγο «πρέπει» ντε και σώνει να ακολουθείς. Αν το σκεφτείς λίγο καλύτερα, θα διαπιστώσεις ότι κάποιοι ελεγχόμενοι πειραματισμοί όχι απλώς επιτρέπονται, αλλά επιβάλλονται. Αν μη τι άλλο, για λόγους ποικιλίας και αισθητικού ενδιαφέροντος.

Η απαξίωση του καφέ

Κανένας μας δεν του έχει φερθεί γενναιόδωρα. Το καφέ τρώει τ' απόνερα του μαύρου και του μπλε χρόνια τώρα και μάλιστα στο παρελθόν θεωρούνταν το χρώμα της κακογουστιάς. Κάτι που προφανώς έχει ανατραπεί έστω και σιωπηλά, αν αναλογιστείς το πόσο ωραία καλύπτει τις επιφάνειες των δερμάτινων παπουτσιών. Τα καφέ brogues, όπως και τα chelsea boots αποτελούν πλέον σήμα κατατεθέν του καλού στυλ. Δοκίμασέ το και σαν απόχρωση στο παντελόνι, ή το μπουφάν.

«Όλα πρέπει να ταιριάζουν μεταξύ τους»

Όχι, δεν είναι καθόλου υποχρεωτικό να δένεις αυστηρά χρωματικά και σχεδιαστικά την κάλτσα με τη γραβάτα και την ποσέτ σου. Αρκεί μόνο να είναι όλα ποιοτικά και να φαίνονται. Οι Ιταλοί το λένε «Sprezzatura» και το κάνουν ήδη με μεγάλη επιτυχία. Οι επιμελώς ατημέλητοι συνδυασμοί αποτελούν την πεμπτουσία του smart casual. Γίνε πιο τολμηρός λοιπόν, κανείς δε θα σε κατακρίνει.

Η απόλυτη εφαρμογή στα ρούχα

Προφανώς και τα ρούχα που φοράς πρέπει να σου κάνουν-και κυρίως να μην είναι μικρότερα απ' ό,τι πρέπει, αλλά το να είναι λίγο πιο μεγάλα όχι μόνο δεν αποτελεί στιλιστικό ατόπημα, αλλά σε κάποιους σωματότυπους δείχνουν και καλύτερα. Μια φόρμα ή ένα παντελόνι που δείχνει baggy, μια μπλούζα που δεν «κολλάει» πάνω σου μπορούν ν' αποβούν σωτήρια για την εικόνα σου.

«Καλό κοστούμι είναι μόνο το μαύρο κοστούμι»

Λέγεται «Black tie» και πράγματι ως χρώμα έχει ταυτιστεί με την επισημότητα. Ωστόσο, πλέον υπάρχουν κι άλλες επιλογές, τις οποίες θα ήταν κρίμα να μη δοκιμάσεις. Η απόχρωση Midnight Blue, για παράδειγμα, είναι πολύ πιο ενδιαφέρουσα και ξεχωριστή. Γιατί όχι κι ένα σκούρο πράσινο κοστούμι;

Η καλοκαιρινή «εξωστρέφεια»

Ποιος είπε ότι στη ζέστη όλα επιτρέπονται; Κανένας καύσωνας δεν επιτρέπει να κυκλοφορείς όλη τη μέρα με τη σαγιονάρα, το μαγιό και το αμάνικο, στο όνομα της freestyle ανεμελιάς. Κάνει ζέστη ναι, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η θερινή σου εμφάνιση μπορεί να απέχει τόσο από τη χειμερινή. Προσπάθησε να διατηρείς μία ισορροπία.

Πάντα στην πένα

Εννοείται πως δεν γίνεται να φοράς ό,τι βρεθεί μπροστά σου, αλλά δεν χρειάζεται και να το παρακάνεις. Και - σίγουρα - δεν πρέπει να φαίνεται ότι έχεις προσπαθήσει πάρα πολύ για την εκάστοτε εμφάνισή σου. Απόφυγε τις υπερβολές στο στυλιζάρισμα και δεν χάθηκε και ο κόσμος αν έχει ξεφύγει και καμία τσαλάκα.



πηγη



Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook και ενημερωθείτε για ό,τι νέο.
Twitter Facebook

1:00 μ.μ.
Τα διαχρονικά αλλά πάντα επαναστατημένα «messy hair», δηλαδή τα «ανακατωμένα μαλλάκια» δεν επιτυγχάνονται εύκολα πάνω σ' ένα αντρικό κεφάλι. Ακόμα και τα πιο επιμελώς ατημέλητα στυλ κουρέματος, πρέπει να στέκονται σωστά και ιδανικά με τη λιγότερη δυνατή προσπάθεια. Πώς γίνεται αυτό; Με πέντε απλά βήματα που πρέπει να βάλεις στη ρουτίνα σου.

Πήγαινε στο σωστό μπαρμπέρη

Σου έχει περάσει ποτέ από το μυαλό πως αυτό που συμβαίνει στο κεφάλι σου είναι συνέπεια μιας σειράς κακών κουρεμάτων; Επειδή πρόκειται για μια σοβαρή πιθανότητα- μερικά κακά ψαλιδίσματα είναι απολύτως να ικανά να προκαλέσουν κακοτεχνία- κάνε μία σωστή έρευνα σε φίλους και γνωστούς ώστε να προσεγγίσεις επιτέλους έναν σωστό κουρέα που θα ξέρει τι να κάνει με τα εκ φύσεως ανυπότακτα μαλλιά σου και σου δώσει τις σωστές συμβουλές ώστε η όποια απειθαρχία να γυρίσει υπέρ σου.

Μη λούζεσαι καθημερινά

Ναι, κατανοητό, θες να πλένεσαι από την κορφή μέχρι τα νύχια κάθε μέρα. Ωστόσο, μάλλον πρέπει να σταματάς κάπου στο λαιμό από 'δω και πέρα, τουλάχιστον μέρα παρά μέρα. Πρώτον γιατί το σαμπουάν, όπως έχουμε πει αρκετές φορές ήδη, δεν αναζωογονεί όσο νομίζεις την τρίχα σου και ακολούθως γιατί το φυσικό λάδι που εκκρίνεται στη ρίζα κάνει την πιο σωστή ενυδάτωση. Περιόρισε λοιπόν το λούσιμο στις τρεις φορές την εβδομάδα. Κι αν δεν αντέχεις με τίποτα στο ενδιάμεσο, δοκίμασε να φρεσκάρεις μ' ένα dry shampoo. Αλλά αν το απέφευγες, ίσως να τα έβλεπες κάποια στιγμή να στέκονται καλύτερα χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια.

Κάνε πιστολάκι

Γενικώς δεν κάνει πολύ καλό να πέφτει καυτός αέρας στην τρίχα, αλλά εν προκειμένω το σεσουάρ είναι αναγκαίο κακό, αφού με μερικούς σωστούς χειρισμούς θέτει τα μαλλιά υπό έλεγχο. Γιατί δυστυχώς υπάρχει τάση για φριζάρισμα- βασική χαρακτηριστικό της ατίθασης κόμης ο στατικός ηλεκτρισμός- κάνει τα πράγματα να δείχνουν ακόμα πιο «ανατριχιαστικά». Μην τρίβεις με την πετσέτα. Στράγγιξε τα πολλά νερά και κατόπιν βάλε το πιστολάκι στην πρίζα. Στη μεσαία σκάλα.

Χρησιμοποίησε το σωστό προϊόν

Αν ήταν όλα τα προϊόντα styling για κάθε τύπο μαλλιών, τότε γιατί να υπάρχουν τόσα διαφορετικά μπουκαλάκια; Μην αγοράσεις κάτι «του κιλού» και από ένστικτο. Πήγαινε σ' ένα κομμωτήριο και ζήτα κάτι που να έχει φτιαχτεί για σένα. Σε γενικές γραμμές, το ολόισιο μαλλί θέλει όγκο με πούδρα, το ακατάστατο στρώνει καλύτερα με ένα ματ προϊόν και στα σγουρά πάει καλύτερα σπρέι θαλασσινού νερού.

Κόψε λίγο

Τα ατίθασα μαλλιά δείχνουν πάντα πιο σουλουπωμένα όταν είναι κοντά κουρεμένα. Ίσως να μην είναι γραφτό να το μακρύνεις πολύ, αποδέξου τό. Γι' αυτό αφού βρεις το σωστό κομμωτή, βάλε στο πρόγραμμα το κούρεμα κάθε έξι εβδομάδες- το πολύ.





πηγη



Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook και ενημερωθείτε για ό,τι νέο.
Twitter Facebook

12:00 μ.μ.


Άνοιξη: εκείνη η εποχή του έτους που βρίσκεται μεταξύ χειμώνα και καλοκαιριού και η οποία, παραδοσιακά, είναι συνώνυμη της καλής διάθεσης και της ανανέωσης. Θέλεις λοιπόν να νιώσεις κι εσύ φρέσκος και ανανεωμένος; Ιδού έξι αρώματα που θα σε βοηθήσουν να μπεις στο κλίμα της εποχής...

Tom Ford Neroli Portofino Acqua

Απλά, φαντάσου την ιταλική Ριβιέρα στην καρδιά της Άνοιξης -καταγάλανα νερά, μπλε ουρανός, ολάνθιστοι λόφοι... Κατά μια έννοια, το περιεχόμενο του μπουκαλιού που βλέπεις αποτελεί το «απόσταγμα» της ομορφότερης, ίσως, περιοχής της γείτονος χώρας, με τις λεπτές «πινελιές» εσπεριδοειδών να κάνουν τη διαφορά και να το καθιστούν ιδανική επιλογή για τις πιο ζεστές ημέρες του χρόνου.
Μαζί, και την πιο απαραίτητη προσθήκη στην ιδιαίτερα επιτυχημένη σειρά αρωμάτων Neroli Portofino του φημισμένου Οίκου...

Byredo Super Cedar

Αναμφίβολα, από τις πιο ενδιαφέρουσες νέες κυκλοφορίες, η οποία συνδυάζει έξυπνα τις νότες του musk, του vetiver και του κέδρου με εκείνες του τριαντάφυλλου. Ό,τι ακριβώς θα περίμενε κανείς, δηλαδή, από ένα brand που οφείλει την ύπαρξή του στον Ben Gorham, έναν Σουηδό Καναδοϊνδικής (!) καταγωγής, και το οποίο στο εξωτερικό θεωρείται περίπου συνώνυμο της εκκεντρικότητας.

Mr. Burberry

Ουσιαστικά αποτελεί προϊόν της συνεργασίας του Creative Director του Οίκου Burberry, Christopher Bailey και του διάσημου αρωματοποιού Francis Kurkdjian. Όπως έχει γίνει γνωστό, πηγή έμπνευσης υπήρξε η εμβληματική μαύρη καμπαρντίνα της διάσημης φίρμας καθώς επίσης και η πόλη του Λονδίνου, ενώ το άρωμα καθαυτό συνδυάζει τις νότες εσπεριδοειδών και γκρέιπ φρουτ με εκείνες της σήμυδας και του κέδρου.

Montblanc Legend Spirit Eau de Toilette

Ναι, εκτός από πένες, ρολόγια και δερμάτινα είδη εξαιρετικής ποιότητας, ο γνωστός γερμανικός Οίκος δημιουργεί και πολύ ιδιαίτερα αρώματα, με την τελευταία προσθήκη στην, έτσι κι αλλιώς πλούσια γκάμα του, να κρύβεται στο μπουκάλι που βλέπεις εδώ. Ξυλώδες και συνάμα φρέσκο, για τη «γέννηση» του Montblanc Legend Spirit Eau De Toilette «παντρεύτηκαν» το σανδαλόξυλο, ο κέδρος και τα βρύα (!) βελανιδιάς. Ιδανικό για όσους θέλουν να ξεχωρίζουν ακόμη και με το άρωμά τους...

Dolce & Gabbana The One For Men Eau De Parfum

Πρόκειται για ένα πικάντικο μείγμα από κορίανδρο, τζίντζερ, καπνό και κέδρο που ξεχωρίζει γι' αυτό που οι Γάλλοι αποκαλούν «sillage» - το ίχνος, δηλαδή, που αφήνει το άρωμα πίσω από αυτόν που το φορα.

Οι φίλοι του «αυθεντικού» One, απλά θα το λατρέψουν...

John Varvatos Artisan Blu

Άλλο ένα άρωμα που εμπνέεται από το απέραντο γαλάζιο της Μεσογείου, τη φορά αυτή από τον ελληνικής καταγωγής θρύλο της αντρικής haute couture. Σημεία αναφοράς εδώ αποτελούν οι νότες από περγαμόντο, λεβάντα και νεράτζι, οι οποίες σε καλούν να βγεις έξω και να απολαύσεις σε όλο το μεγαλείο του τον ανοιξιάτικο ήλιο...




πηγη




Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook και ενημερωθείτε για ό,τι νέο.
Twitter Facebook

11:00 π.μ. ,
Δεν είναι μόνο η μουσική, ο Shakespeare, το τσάι και ο Sherlock Holmes (και πολλά πολλά άλλα). Ανάμεσα σ' εκείνα τα βασικά που θα χρωστάμε αιώνια στη Γηραιά Αλβιώνα είναι η συμβολή της στο ντύσιμό μας. Το βρετανικό στυλ είναι εκλεκτό, «καθαρό» και περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο δίνει σημασία στο σωστό ράψιμο των ρούχων. Οι Βρετανοί πιο σεμνά και ταπεινά από τους Ιταλούς (το αντίπαλον δέος) έχουν κυριαρχήσει στην ενδυματολογική κουλτούρα. Κανείς βέβαια δεν ξεχνάει τις κατά καιρούς trash φάσεις της παρακμής του, αλλά κατά κανόνα το βρετανικό ντύσιμο έχει κλασικές, μινιμαλιστικές, κομψές βάσεις. Αυτές οι βάσεις σήμερα συνοψίζονται στα εξής:

1. Αυτό το γνωστό «less is more»

Ο τυπικός Βρετανός είναι ντυμένος απλά αλλά μεστά. Δηλαδή δεν παστώνει το outfit με πολλά αξεσουάρ αλλά εστιάζει στο κόψιμο, το ύφασμα και τις λεπτομέρειες που διέπουν αυτά τα παραπάνω. Αντιπροσωπευτική περίπτωση βρετανικής στιλιστικής ιδιοσυγκρασίας ο ηθοποιός Bill Nighy, ο οποίος φημίζεται για τα bespoke του μπλε κοστούμια, τα οποία φοράει σχεδόν αποκλειστικά. Οι συμπατριώτες του τον επικροτούν ψηφίζοντάς τον σχεδόν σταθερά στις λίστες με τους πιο καλοντυμένους άντρες της χώρας τους. Αυτό φανερώνει μια γενικότερη φιλοσοφία η οποία συνοψίζεται ως: «Βρες ένα στυλ, όσο πιο απλό και έξυπνο γίνεται και υπηρέτησέ το για πάντα».

2. Να φοράς πάντα κάτι άψογα ραμμένο

Οι Βρετανοί θεωρούν πως ένα πολύ καλό κομμάτι σε μια εμφάνιση μπορεί να υπερκαλύψει τα όποια λαθάκια ίσως έχουν ξεφύγει ή σ' ένα λουκ που δεν αποτελείται από ιδιαίτερα ποιοτικά ρούχα. Για παράδειγμα, φοράς ένα τζην και ένα t-shirt της σειράς; Συνδύασέ το μ' ένα ποιοτικό παπούτσι ή ένα αψεγάδιαστο παλτό ή jacket.

3. Να τολμάς στους συνδυασμούς

Στα πολύ casual τους οι Βρετανοί ήταν, είναι και θα είναι εκκεντρικοί. Η βιομηχανία τους διαθέτει μια πολύ επαναστατική πτέρυγα, ακραίας δημιουργικότητας. Σε μας όλο αυτό φτάνει ως μία πρόκληση για αναμείξεις διαφορετικών χρωμάτων και κυρίως υφασμάτων στο καθημερινό τους ντύσιμο σε στρώσεις (το γνωστό layering).

4. Να εμπνέεσαι από εκείνη

Beau Brummel, Noel Coward, David Bowie, Boy George είναι οι κεντρικοί στη λίστα των Βρετανών που τόλμησαν να εκδηλώσουν τη λιγότερο αρρενωπή πλευρά τους μέσα από τα ρούχα τους. Τάση που εκφράστηκε κυρίως μέσα από υφάσματα που αποτελούν σήμα κατατεθέν της γυναικείας μόδας, όπως το μετάξι και το βελούδο. Μεταξύ μας, και τα εμβληματικά skinny παντελόνια που φοριούνται σωρηδόν από τις αντρικές βρετανικές μπάντες κι αυτά γυναικείο δάνειο είναι.

5. Να ξεχωρίζεις με μέτρο

Ο Oscar Wilde είχε πει το «Να είσαι ο εαυτός σου, όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι», το οποίο διέπει σε μεγάλο βαθμό την αντίληψη των Βρετανών για τη μόδα. Σε αντίθεση με τους Αμερικανούς οι οποίοι αισθάνονται καλύτερα όταν μοιάζουν μεταξύ τους, οι Άγγλοι επιδιώκουν να κάνουν τη διαφορά και να δείχνουν μοναδικοί μέσα στα ρούχα τους, χωρίς ωστόσο να κραυγάζουν ή να ανταγωνίζονται. Ο κλασικός Βρετανός θα εστιάσει στο σχέδιο και όχι τόσο στο χρώμα για να ξεχωρίσει.

6. Να εμπνέεσαι από τον κόσμο...

Χαρακτηριστικό της σύγχρονης βρετανικής κουλτούρας είναι η άντληση έμπνευσης από τον κόσμο και ό,τι συμβαίνει σ' αυτόν. Το ίδιο ισχύει και στο κεφάλαιο «μόδα». Οι καταβολές του βρετανικού στυλ είναι ουσιαστικά γήινες κι αυτό έχει ως συνέπεια η μόδα να καθιερώνεται πλέον στους δρόμους αντί για τις πασαρέλες. Το Λονδίνο αποτελεί μητρόπολη του street style, ενώ πολλοί σχεδιαστές που δημιουργούν στους κόλπους του, όπως ο Olive Spencer, εμπνέονται από τους λαούς και τους πολιτισμούς που ζουν στα πιο βαθιά σημεία της πόλης αυτής.

7. ...και την ιστορία

Από τις στρατιωτικές στολές της Savile Row, μέχρι την εργατική περιβολή που μαζικά παρήγαγαν τα μεγάλα εργοστάσιο του βρετανικού Βορρά και το περίφημο κυνηγετικό outfit, η σύνδεση του βρετανικού στυλ με την ιστορία της χώρας ήταν ανέκαθεν άρρηκτη. Η νοοτροπία είναι γενικώς «in-house» και χάρη σ' αυτήν έχουμε εμείς σήμερα μέσα στη ντουλάπα μας τις γαλότσες, τα ταρτάν, τα tweed και μερικά ακόμα μάλλινα υφάσματα.




πηγη




Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook και ενημερωθείτε για ό,τι νέο.
Twitter Facebook

10:05 π.μ.
Εκ πρώτης, η ιδέα ενός κοστουμιού με σακάκι και παντελόνι σε διαφορετική απόχρωση μπορεί να σε ξενίζει, ειδικά αν το κοστούμι είναι ο βασικός πόλος του dress code στο χώρο εργασίας σου. Οι τάσεις, όμως, στο χώρο της Μόδας αλλάζουν διαρκώς, κι αυτό που μέχρι χθες ήταν εκκεντρικό ή ρηξικέλευθο, σήμερα μπορεί να θεωρείται νόρμα και σημείο αναφοράς. Αυτός είναι ένας άγραφος κανόνας που ισχύει και για το αντρικό στυλ συνολικά, αλλά και για την διαχρονιή και πιο επίσημη επιτομή του - το κοστούμι.

Με αυτά τα δεδομένα, λοιπόν, ιδού τρία μικρά μυστικά που θα σε βοηθήσουν να «δαμάσεις» την πιο εκκεντρική όσο και ιντριγκαδόρικη τάση που χαρακτηρίζει το αντρικό στιλ τη φετινή σεζόν: το περιβόητο «σπασμένο» κοστούμι.

Το χρώμα και οι αποχρώσεις

Οι επιλογές σου εδώ είναι δύο: είτε διαλέγεις δύο κομμάτια που έχουν το ίδιο χρώμα αλλά διαφορετική απόχρωση - σαν τον κύριο εδώ...
...είτε προσέχεις ώστε το χρώμα παντελονιού και μπλέηζερ να ταιριάζει.

Προφανώς, αν επιλέξεις να φορέσεις το ίδιο χρώμα σε διαφορετική απόχρωση, η γενική αρχή που αναφέραμε προηγουμένως ισχύει όχι μόνο για το μπλε που διακρίνεται στη φωτό, από πάνω αλλά για όποιο χρώμα βάζει ο νους σου. Ακόμη και για το μαύρο...
Το μαύρο «σπασμένο» κοστούμι του οίκου Zegna.

Κοινό ύφασμα πάνω & κάτω

Για να το θέσουμε όσο πιο απλά γίνεται, διάλεξε παντελόνι και σακάκι που όχι μόνο είναι φτιαγμένα από το ίδιο υλικό, αλλά και το ύφασμα των οποίων έχει την ίδια υφή. Αν, για παράδειγμα, το μπλέιζερ είναι φτιαγμένο από cool wool ή από βαμβάκι, φρόντισε και το παντελόνι σου να είναι επίσης καμωμένο από cool wool ή από βαμβάκι...

Κάνε «κράτει» στα αξεσουάρ

Όπως έχουμε ξαναπεί, όποτε θέλεις να πάρεις κάποιο ρίσκο ως προς την εικόνα σου και να αγνοήσεις κάποιους κανόνες που φαντάζουν απαράβατοι, καλό θα ήταν να το κάνεις προσεκτικά και με σύνεση.
Το «σπασμένο» κοστούμι αποτελεί μια, έτσι κι αλλιώς, ιδιαίτερα τολμηρή κίνηση. Με αυτό το δεδομένο, λοιπόν, καλό θα ήταν όποτε αποφασίζεις να το αποτολμήσεις, να αποφύγεις να το συνδυάσεις με πολλά «εκκεντρικά» αξεσουάρ, χωρίς να παραβλέπεις, ωστόσο, τις λεπτομέρειες εκείνες που κάνουν τη διαφορά σε οποιοδήποτε κοστούμι. Όπως, για παράδειγμα, το γεγονός ότι το σακάκι θα πρέπει να τελειώνει ακριβώς κάτω από τις τσέπες του παντελονιού, το οποίο, με τη σειρά του, θα πρέπει να έχει τη σωστή εφαρμογή και μήκος...




πηγη



Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook και ενημερωθείτε για ό,τι νέο.
Twitter Facebook

10:21 π.μ. ,

Να σου συστήσουμε τον David Kingsbury, έναν κορυφαίο Βρετανό personal trainer που ειδικεύεται στις μεταμορφώσεις του σώματος, με εργαλεία του όχι κάποια εξελιγμένα προγράμματα οπτικών εφέ, αλλά τη σκληρή δουλειά κάτω από τις μπάρες.Τα τελευταία 11 χρόνια ο David έχει καταφέρει να οικοδομήσει και να σμιλέψει τα κορμιά πολλών σούπερ ηθοποιών του σινεμά δράσης, με γνωστότερο επίτευγμά του τη μετάπλαση του μυϊκού όγκου του Hugh Jackman -ως Wolverine.


Mε τον Hugh Jackman σε lunch break...

Πρόσφατα ο Kingsbury έκανε ένα ακόμη θαύμα του. Έχτισε και λάξεψε τους μυς του Chris Hemsworth για τις ανάγκες του ρόλου (για τρίτη φορά) ως θεού του κεραυνού και της αστραπής. Στη νέα ταινία Thor: Ragnarok (2017) ο Hemsworth έγινε ακόμη πιο μεγάλος, πιο μυώδης και πιο φέτες από ποτέ. Και όλο αυτό, δραματικά γρήγορα.

Παρακάτω, ο David Kingsbury αποκαλύπτει στο Askmen το πρόγραμμα ταχείας ανοικοδόμησης μυϊκού όγκου του νέου Thor. Ακολούθησε κι εσύ τις συμβουλές του και γίνε θεός των μυών μέχρι τον Ιούνιο.

> Ποιος είναι ο στόχος: Ταχύτατη αύξηση μυών
> Πώς λειτουργεί το πρόγραμμα: Περισσότερη δουλειά σε λιγότερο χρόνο για γρηγορότερη βελτίωση της μυϊκής σύστασης του σώματος.
> Πόσο θα δυσκολευτείς: Η υψηλή ένταση των ασκήσεων σε συνδυασμό με το ταχύ ρυθμό εκτέλεσης, σίγουρα θα είναι ένα σοκ για το σώμα σου. «Αλλά μόνο στην αρχή», λέει ο David.
> Πού αποβλέπει αυτός ο εξοντωτικός ρυθμός προπόνησης: Στην τόνωση του το καρδιαγγειακού συστήματος, στην τόνωση του μεταβολισμού, και στο ξύπνημα των ορμονών που αυξάνουν τους μυς και καίνε το λίπος.

«Αυξάνοντας δυναμικά το ρυθμό και την ένταση των ασκήσεων χωρίς μεγάλο χρόνο ανάπαυσης ανάμεσα στα σετ, θα νιώσεις ότι φτάνεις στα όριά σου. Αλλά μόνο έτσι γίνεται η δουλειά που θέλεις. Επενδύεις σήμερα λίγο ακριβά για να μπορείς αύριο να αποκομίζεις πολλά κέρδη», λέει ο David.

Μια προπόνηση κομμένη και ραμμένη για θεούς

Οι οδηγίες
> Διάλεξε ένα βάρος που μπορεί να σηκώσεις 12 φορές για το πρώτο σετ.
> Δοκίμασε, τώρα, να εκτελέσεις έως 50 επαναλήψεις.
> Κάνε μόνο 20-30 δευτερόλεπτα διάλειμμα, όχι περισσότερο.
> Συνέχισε για ένα ακόμη σετ.
> Αν μπορείς, κάνε ακόμη ένα.
> Διατήρησε το ρυθμό εκτέλεσης στο ταχύτερο που αντέχεις σήμερα. Αύριο θα είσαι πιο γρήγορος. Και την επόμενη φορά, ακόμη πιο πολύ.
> Εκτέλεσε το πρόγραμμα μέρα παρά μέρα
Οι ασκήσεις για τις πρώτες δυο εβδομάδες
1. Πιέσεις ποδιών στο leg press
2. Πιέσεις στήθους
3. Έλξεις τροχαλίας
4. Πιέσεις ώμων με αλτήρες
5. Κάμψεις δικεφάλων με αλτήρες
6. Push ups
Οι ασκήσεις για τις τρεις επόμενες εβδομάδες
1. Ημικαθίσματα με μπάρα
2. Πιέσεις στήθους με αλτήρες στον πάγκο
3. Chin ups στο μονόζυγο
4. Όρθια κωπηλατική με αλτήρες σε πάγκο
5. Κάμψεις δικεφάλων σε επικλινή πάγκο
6. Push ups με ιατρική μπάλα
(Όλα τα παραπάνω, μίνιμουμ 12Χ3)

Info

Ο David Kingsbury έχει ως έδρα του ένα ολοκληρωμένο γυμναστήριο που έχει στηθεί μέσα στα κινηματογραφικά Pinewood Studios -στην Αγγλία. Δύσκολο να βρεθείς εκεί, αλλά μπορείς να του ζητήσεις συμβουλές on line μέσα από την προσωπική ιστοσελίδα του.




πηγη


Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook και ενημερωθείτε για ό,τι νέο.
Twitter Facebook

12:30 π.μ. ,
Η ανδρική υπογονιμότητα είναι η αδυναμία πολλών ανδρών να παράγουν ικανοποιητικό αριθμό υγιούς σπέρματος. Οι αιτίες είναι πολλές: ορμονικές, τραυματικές κακώσεις, συστηματικές παθήσεις κλπ.

Ένας άνδρας που αντιμετωπίζει πρόβλημα υπογονιμότητας όμως, σύμφωνα με το onmed, είναι πιθανό να εκδηλώσει και άλλα προβλήματα υγείας.

Επιστημονική ομάδα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Στάνφορντ, με επικεφαλής τον Δρ Μάικλ Έισενμπεργκ, μελέτησε στοιχεία για περισσότερους από 100.000 άνδρες, την περίοδο 2001-2009. Οι συμμετέχοντες ήταν κατά μέσο όρο 33 ετών.

Οι ερευνητές κατηγοριοποίησαν τους άνδρες ανάλογα με την κατάσταση της υγείας τους: διάγνωση υπογονιμότητας, χωρίς διάγνωση υπογονιμότητας και στείρωση.

Από την επεξεργασία των δεδομένων προέκυψε ότι, οι άνδρες με διάγνωση υπογονιμότητας είχαν 48% υψηλότερο ποσοστό καρδιακής νόσου και 30% περισσότερες πιθανότητες διαβήτη, μετά από συνυπολογισμό της παχυσαρκίας και του καπνίσματος. Επίσης, είχαν υψηλότερα ποσοστά κατάχρησης αλκοόλ και ναρκωτικών. Επιπλέον, όσοι είχαν σοβαρής μορφής γονιμότητα είχαν υψηλότερο κίνδυνο νεφρικής νόσου και κατάχρησης αλκοόλ.

«Παρατηρήσαμε ότι οι υπογόνιμοι άνδρες εκδήλωσαν αρκετά χρόνια νοσήματα μετά τη διάγνωση του αναπαραγωγικού προβλήματος. Αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι ότι επρόκειτο για νεαρούς υγιείς άνδρες. Και η μελέτη μπορεί να αποτελέσει βάση για ένα προγνωστικό εργαλείο της μετέπειτα υγείας του άνδρα ανάλογα με το επίπεδο γονιμότητας του καθενός» εξηγεί ο Δρ Έισενμπεργκ.

Επιχειρώντας μια ανάλυση του συσχετισμού, ο ερευνητής εικάζει ότι, τόσο ορμονικοί, όσο και περιβαλλοντικοί παράγοντες παίζουν ρόλο. Τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης στους υπογόνιμους άνδρες ενδεχομένως να σχετίζονται με υψηλότερα ποσοστά θανάτου και καρδιακής νόσου.

Επίσης, η έκθεση σε επιβλαβείς περιβαλλοντικούς παράγοντες κατά το στάδιο της εμβρυϊκής ανάπτυξης είναι γνωστό ότι συντελούν, τόσο σε αναπαραγωγικά, όσο και σε γενικότερα προβλήματα υγείας στην ζωή του ανθρώπου. Και ίσως κάποιοι εξ αυτών των παραγόντων να σχετίζονται επίσης με την καρδιακή νόσο και τη μείωση του αριθμού των σπερματοζωαρίων.

«Συνεπώς, όταν αξιολογούμε ένα ζευγάρι με προβλήματα γονιμότητας ίσως είναι μια καλή ευκαιρία να αξιολογήσουμε τη συνολική υγεία του άνδρα και να εντοπίσουμε εγκαίρως πιθανά προβλήματα υγείας», σημειώνει ο Δρ Έισενμπεργκ.

Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Fertility and Sterility.



πηγη



Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook και ενημερωθείτε για ό,τι νέο.
Twitter Facebook

8:13 π.μ.
Γιατί φοβάστε την επίσκεψη σε έναν πλαστικό χειρουργό; Οι τεχνικές που επιτρέπουν σήμερα και στον άνδρα να έχει νεανικό, φρέσκο δέρμα είναι μη επεμβατικές και αν επιλέξετε σωστά το ιατρικό κέντρο που θα απευθυνθείτε, το αποτέλεσμα θα είναι σίγουρα φυσικό, χωρίς να χάσετε την αρρενωπότητά σας.

Ίσως τη στιγμή που διαβάζετε αυτές τις γραμμές έχετε συνοφρυωθεί και αναρωτιέστε πόσοι όντως περνούν την πόρτα ενός κέντρου ιατρικής αισθητικής, όμως μάλλον δεν έχετε αντιληφθεί τι συμβαίνει γύρω σας. Εκτός από ηθοποιούς, τραγουδιστές και πολιτικούς που θέλουν διακαώς να διατηρήσουν τη νεότητά τους, πάρα πολλοί άντρες πλέον αντιμετωπίζουν τις ενοχλητικές ρυτίδες στο μέσο των φρυδιών και στο μέτωπο με ενέσιμη θεραπεία. Το λεγόμενο «πόδι της χήνας» στα πλαϊνά των ματιών προσθέτει χρόνια, και εξαλείφεται αντίστοιχα με ευκολία.

Πείτε ναι στο Botox, χωρίς να φοβάστε πως θα χάσετε τη φυσικότητα των εκφράσεών σας. Αρκεί να επιλέξετε τον κατάλληλο πλαστικό χειρουργό ο οποίος θα είναι ικανός να τονίσει τα χαρακτηριστικά σας και να απαλύνει τις ρυτίδες με το σωστό τρόπο.

Όπως καταλαβαίνετε δεν αναφερόμαστε σε καμία περίπτωση σε χειρουργικό λίφτινγκ, κάτι το οποίο είναι δύσκολο για έναν άνδρα καθώς οι ουλές και τα σημάδια που αφήνει δεν καλύπτονται εύκολα, και δεν θα το προτείναμε ποτέ σαν λύση εκτός αν υπάρχει κάποιου είδους δυσμορφία.

Το Botox ή αλλιώς βοτουλινική τοξίνη είναι μια φυσική, επεξεργασμένη πρωτεΐνη, η οποία σε μικρές δόσεις δρα στο μυ, αναστέλλει τη μετάδοση του νευρικού ερεθίσματος και ο μυς παύει να συσπάται. Απευθύνεται σε άτομα ανεξαρτήτου ηλικίας, που νιώθουν πως οι ρυτίδες φαίνονται πιο έντονα και πως το δέρμα τους είναι κουρασμένο. Προληπτικά μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία από την ηλικία των 30 ή και νωρίτερα, για να αναχαιτίσετε την εμφάνιση των ρυτίδων στο μέλλον.

Είναι μια διαδικασία δοκιμασμένη επί σειρά ετών, εγκεκριμένη από τον Αμερικανικό Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ως ασφαλής και αποτελεσματική στην καταπολέμηση των ρυτίδων.

Με τη βοτουλινική τοξίνη σβήνουμε τις ρυτίδες γύρω από τα μάτια, στο μέτωπο και στο μεσόφρυο. Με μια πολύ λεπτή βελόνα, το υλικό εγχέεται στα σημεία και ακινητοποιεί τους μυς που δημιουργούν τις ρυτίδες. Προκαλείται ένας ήπιος μικρός ερεθισμός ο οποίος σε μισή ώρα μετά την εφαρμογή εξαφανίζεται. Το τελικό αποτέλεσμα είναι ορατό μέσα στις επόμενες επτά με δεκαπέντε μέρες, όμως από την πρώτη στιγμή θα δείτε τη διαφορά. Ακολουθούμε ένα συγκεκριμένο πρωτόκολλο που εξασφαλίζει ένα απόλυτα φυσικό αποτέλεσμα, και τη θεραπεία πραγματοποιεί εξειδικευμένος πλαστικός χειρουργός με πλήρη γνώση της ανατομίας του προσώπου.

Ιατρική ομάδα MediCenter
πηγη




Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook και ενημερωθείτε για ό,τι νέο.
Twitter Facebook

11:53 π.μ. ,



Το ότι τα γαλάζια είναι για τα αγόρια και το ροζ για τα κορίτσια είναι μια λογική που ξεκινάει και τελειώνει στα βρέφη. Όταν μιλάμε για σοβαρό αντρικό ντύσιμο, το ροζ κατέχει θέση ξεχωριστή και ιδιαίτερη. Όχι μόνο δεν κόβει πόντους ανδρισμού, αλλά προσδίδει και με το παραπάνω, αρκεί να φοριέται σωστά.
Ο Jay Gatsby («Ο Υπέροχος Γκάτσμπυ») δεν φορούσε τυχαία ροζ. Μόνο ένας bon viveur με κότσια θα το υποστήριζε.
Το ροζ πουκάμισο, για παράδειγμα. Που όπου «ροζ», εκατοντάδες αποχρώσεις του- από το πιο πορτοκαλί μέχρι το μοβ, ανάλογα με το τι θα το συνδυάσεις αλλά και με το τόνο του δέρματός σου. Για παράδειγμα, αν είσαι πολύ ανοιχτός, βάλε κάτι πιο βαθύ γιατί το παλ, ίσως σε χλωμιάσει κι άλλο.


 
Όσο πιο βαριά είναι η απόχρωση του ροζ που φοράς, ανάλογα θα πρέπει να κινείται και η απόχρωση των υπόλοιπων ρούχων.
Το ροζ πουκάμισο ταιριάζει επίσης «γάντι» με γκρι και καφέ. Πιο τολμηρός συνδασμός είναι με χακί ή λαδί, όχι όμως με καθαρό έντονο πράσινο. Προσπάθησε να κρατήσεις όλο το υπόλοιπο σύνολο αρκετά απλό γιατί οτιδήποτε άλλο έντονο θα προκαλέσει σύγχυση.
Αντιθέτως, συνδύασέ το με έξυπνα αξεσουάρ, όπως είναι οι τιράντες. Εξαιρετικό match με καφέ γιλέκο.
Το ροζ t-shirt ίσως θα έπρεπε να το αποφεύγεις γενικότερα. Επίσης ποτέ ροζ με ροζ και απόφυγε να το φορέσεις με άσπρο, εκτός κι αν είσαι καλεσμένος στα βαφτήσια της ανηψιάς σου...






Πηγη
Twitter Facebook

9:36 μ.μ.


Η προπόνηση με βάρη είναι απόλυτη μορφή άσκησης για κάθε άντρα στον πλανήτη. Μεγιστοποιεί τη σωματική διάπλαση, ενισχύει μυϊκή δύναμη και αντοχή, προλαμβάνει ή επιδιορθώνει τραυματισμούς που προκαλούν άλλα αθλήματα, τονώνει την παραγωγή τεστοστερόνης, αυξάνει το μεταβολισμό, καίει το λίπος.

Ωστόσο, είναι πολλοί οι άντρες που, επειδή έχουν εκπαιδευτεί να σηκώνουν κιλά (από λίγα έως και 635 ακριβώς), θεωρούν ότι μια προπόνηση χωρίς μπάρα και αλτήρες δεν είναι αποδοτική.
Λάθος. Είναι εξίσου αποτελεσματική. Το έχει αποδείξει η Ιστορία (βλέπε Σπαρτιάτες, Βίκινγκς ή Ούννους -με τις σωματοδομές γιγάντων), η ρεαλιστική μυθοπλασία (βλέπε Ρόκυ) τώρα το αποδεικνύει και η επιστήμη (βλέπε παρακάτω).

Οι μπάρες δεν κάνουν τον άντρα

Πόσους γυμνασμένους άντρες έχεις γνωρίσει οι οποίοι μπορούν να κάνουν με άνεση 3Χ10 έλξεις στο μονόζυγο; Θα άντεχες εσύ ο ίδιος (που πιθανώς να εκτελείς με άνεση ημικαθίσματα με μια 60κιλη μπάρα στην πλάτη) να ολοκληρώσεις 3Χ10 κάμψεις με τις παλάμες ενωμένες;

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στην αθλητιατρική επιθεώρηση British Journal of Sports and Medicine, κανένα πρόσθετο βάρος δεν επιτυγχάνει ορτιότερη νευρομυϊκή συναρμογή, καλύτερο έλεγχο κινήσεων και ρυθμού, ολική δύναμη και 100% ασφάλεια στην εκτέλεση ασκήσεων, συγκριτικά με την αρχέγονη μέθοδο εξάσκησης που βασίζεται στο ίδιο το σωματικό βάρος του αθλούμενου. Σε αντίθεση με τις μεμονωμένες ασκήσεις ενδυνάμωσης που εκτελείς σε ένα πρόγραμμα γυμναστηρίου, οι ασκήσεις Καλλισθενικής Κιναισθητικής Αγωγής αποτελούν το κρυφό μυστικό για ένα σώμα δυνατότερο και ογκωδέστερο χωρίς λίπος, λένε οι ερευνητές.

Σε μια τέτοια μορφής προπόνηση (η οποία ονομάζεται και Animal Flow, χάρη στη μίμηση των κινήσεων που εκτελούν όλα τα σπονδυλωτά από την απαρχή της ζωής πάνω στον πλανήτη), τα αρχέγονα ένστικτά σου θα βγουν αυτόματα στην επιφάνεια οδηγώντας σε να γυμνάσεις το σώμα σου με έναν τελείως πρωτότυπο τρόπο. Χρησιμοποιώντας ως μόνο εφόδιο το σύνολο των μυϊκών ομάδων σου, θα πετύχεις ομοιόμορφη διάπλαση, ραγδαία αύξηση της σωματικής σου δύναμης και αναπάντεχη τόνωση της φυσικής σου κατάστασης με απόλυτη ισορροπία και αρμονία. Το κυριότερο; Θα νιώσεις και πάλι παιδί. Ίσως και πρωτόγονος κυνηγός ή αρχαίος πολεμιστής. Με λίγα λόγια, θα το διασκεδάσεις.

Η άγρια ομορφιά του πρωτόγονου fitness

Την επόμενη φορά που έχεις να πας γυμναστήριο, κάνε την κοπάνα και πήγαινε μια βόλτα μέχρι το κοντινότερο πάρκο, δάσος ή βουνό της περιοχής σου. Εκεί, μέσα στη φύση, προσπάθησε να συνδυάσεις μια διαρκή ροή ενέργειας ακολουθώντας με όποια σειρά θέλεις τις τέσσερις βασικότερες κινήσεις που μπορεί να εκτελέσει το ανθρώπινο σώμα, δηλαδή πίεση, έλξη, άλμα, περιστροφή, επιχειρώντας να κινηθείς στο περιβάλλον με τον τρόπο που θα έκανε ένα αιλουροειδές, ένας αλιγάτορας ή ένας πίθηκος (προφανώς και ένας άντρας της εποχής των σπηλαίων). Πριν, ενδιάμεσα και μετά τις ασκήσεις δοκίμαζε να τρέχεις στο ανώμαλο έδαφος.

Το παρακάτω βίντεο, θα σου ανοίξει τα μάτια. Και πιθανώς νέους ορίζοντες στη φυσική σου κατάσταση.









Πηγη
Twitter Facebook

9:00 π.μ.
Ακόμα κι αν έχεις ολοκληρώσει ένα πλήρες οκτάωρο ξεκούραστου βραδινού ύπνου, παραδέξου το: το πρωινό ξύπνημα δεν είναι ποτέ η πιο χαρούμενη στιγμή της ημέρας. Τα πόδια σου τρεκλίζουν στο δρόμο για το μπάνιο και η εικόνα σου στον καθρέφτη δεν είναι και η πιο κολακευτική. Το χειρότερο απ’ όλα είναι ότι πρέπει να προχωρήσεις σε μια χρονοβόρα διαδικασία ανασύνταξης της όψης και της διάθεσής σου, με τον οργανισμό σου ακόμη νυσταγμένο.

Εδώ, λοιπόν, είναι τα πιο γρήγορα (και έξυπνα) κόλπα πρωινής περιποίησης, που θα σε οδηγήσουν στο λιγότερο χρόνο έξω από το μπάνιο (έτσι, κερδίζεις και λίγα παραπάνω λεπτά να φας ένα γερό πρωινό, που θα σε γεμίσει ακόμη περισσότερη ενέργεια).

Μαλλιά

Η θεωρία λέει ότι το πρωινό ντους κρύβει μια τεράστια απόλαυση για το τριχωτό της κεφαλής σου: ζεστό νερό, μυρωδάτο σαμπουάν, απαλό conditioner. Ωστόσο η πράξη έχει αποδείξει άλλα. Αν θέλεις πραγματικά να πετύχεις το καλύτερο αποτέλεσμα στην εικόνα των μαλλιών σου, καλύτερα λούσου το βράδυ πριν πέσεις για ύπνο. Εκτός από το χρόνο που θα κερδίσεις το πρωί, τα καθαρά θυλάκια των μαλλιών σου θα χρειαστούν μια με δύο ώρες για να ανακτήσουν τα φυσικά έλαιά τους (αυτά που χαρίζουν στιλπνότητα και καλό «κράτημα»). Έτσι, αν λουστείς μόλις ξυπνήσεις, κινδυνεύεις να φτάσεις στο γραφείο με μαλλιά που πετάνε από το φριζάρισμα.

Πρόσωπο

Χρόνος που θα αφιερώσεις για να αποκτήσεις μια φρέσκια επιδερμίδα το πρωί; Μηδέν. Η καλύτερη ώρα φροντίδας της επιδερμίδας σου είναι πριν το βραδινό ύπνο. Ο λόγος; Αν κοιμηθείς με όλους τους ρύπους της ημέρας και το σμήγμα που φυσιολογικά θα έχει διαποτίσει το πρόσωπό σου, το επόμενο πρωί θα ξυπνήσεις με μια επιδερμίδα κατά τι πιο γερασμένη ή - στην καλύτερη - αφυδατωμένη και ορατά κουρασμένη, με διάσπαρτα σπυράκια εδώ κι εκεί. Πρότασή μας, η χρήση μιας ενυδατικής κρέμας με αντιοξειδωτικά συστατικά, η οποία θα δουλέψει ολονύχτια. Θυμήσου απλά να έχεις καθαρίσει με μια λοσιόν (όχι σαπούνι) την επιδερμίδα σου πριν το άπλωμα της κρέμας.

Χέρια

Τα πλένεις αρκετές φορές μέσα στη μέρα. Με νερό και σαπούνι. Αλλά αυτή η κατά τα άλλα πολύ υγιεινή συνήθεια, εντέλει, ξεραίνει το δέρμα των χεριών σου. Σε λίγο καιρό θα τα δεις να ξεφλουδίζουν, ιδίως κοντά στα νύχια, αλλά και σε όλη την άνω μεριά της παλάμης. Η πιο καλή λύση είναι να απλώνεις λίγη ενυδατική κρέμα κάθε πρωί (αν το θυμηθείς, τρίψε τα πρώτα με μια απαλή απολεπιστική κρέμα χεριών). Αν παρατηρείς σκασίματα και επίμονο ξεφλούδισμα εκεί που το δέρμα ενώνεται με τα νύχια, άπλωσε καλύτερα λίγη βαζελίνη. Όλα κι όλα, μερικά δευτερόλεπτα υπόθεση.

Μασχάλες

Νιώθεις να ιδρώνεις λίγο παραπάνω από το κανονικό μέσα στην ημέρα, παρ’ όλο που απλώνεις με ευλάβεια το αποσμητικό σου; Λοιπόν, το λάθος έχει να κάνει με το προϊόν που χρησιμοποιείς αλλά και με την ώρα που το απλώνεις. Δύο παρατηρήσεις για καλύτερα αποτελέσματα:
> Το προϊόν που χρησιμοποιείς: Το αποσμητικό απλά καλύπτει άμεσα τις μυρωδιές για κάποια ώρα. Το αντιιδρωτικό, όμως, έχει την ιδιότητα να μπλοκάρει τους ιδρωτοποιούς αδένες για ένα 24ωρο. Απλά θέλει περισσότερη ώρα για να ενεργοποιηθεί.
> Η ώρα που το χρησιμοποιείς: Το βράδυ. Για να δουλέψει προς όφελός σου ενώ εσύ κοιμάσαι.

Πόδια

Οι πιθανότητες να ιδρώσουν και να μυρίσουν άσχημα είναι μεγάλες, ειδικά αν φοράς όλη μέρα κλειστά παπούτσια και, παράλληλα, ασχολείσαι φανατικά με το τρέξιμο. Το να τα μοσχοπλύνεις το πρωί μόλις ξυπνήσεις αποτελεί και αγγαρεία, αλλά και αποτέλεσμα δεν θα δεις. Και πάλι η καλύτερη επιλογή σου είναι το βράδυ πριν κοιμηθείς. Μια μικρή λεκάνη με χλιαρό νερό στο οποίο θα έχεις ανακατέψει αλατόνερο και ξύδι θα κάνει τη διαφορά. Άφησέ τα να μουλιάσουν για πέντε - δέκα λεπτά ενώ βλέπεις τα τελευταία μηνύματα της ημέρας στο κινητό, ξέπλυνέ τα και σκούπισέ τα πολύ καλά. Το πρωί, απλά θυμήσου να ρίξεις λίγο ταλκ μέσα στις κάλτσες.






Πηγη
Twitter Facebook

2:00 π.μ. ,
Όπως ο κάθε λαός φημίζεται για κάτι, έτσι και οι αγαπημένοι Ιταλοί εδώ και χρόνια αναρίθμητα ξεχωρίζουν για το στυλ και τη φινέτσα τους στο ντύσιμο. Κλισέ και στερεότυπο το ότι αυτοί οι άνθρωποι ξέρουν να ντύνονται, αλλά τεράστια αλήθεια. Τι έχουμε διδαχθεί από αυτούς συνοπτικά;

Το γιλέκο δεν χρειάζεται να φαίνεται

Το λάθος που κάνουν αρκετοί άντρες είναι να επιδεικνύουν το γιλέκο τους. Μια τυπική κακή βρετανική συνήθεια που οι Ιταλοί ήρθαν κάποτε να διορθώσουν, βάζοντάς στο στη θέση του, δηλαδή μέσα από σακάκι. Ματ ύφασμα κατά προτίμηση και όχι γυαλιστερό, με λευκό πουκάμισο, blazer και τζην σε στενή εφαρμογή. Ένα σοβαρό ντύσιμο που οφείλουμε στους σύγχρονους Ρωμαίους.

Τα γυαλιά ηλίου προσδίδουν στυλ

Αν κάτι ξέρουν καλά οι Ιταλοί, είναι πως όλοι μας δείχνουμε καλύτερα πίσω από το σωστό ζευγάρι γυαλιά. Και πως στο όνομα του στυλ φοριούνται και χωρίς ήλιο.
Τετράγωνο σχήμα για στρογγυλά πρόσωπα και αντίστροφα. Αν ρωτήσεις έναν Ιταλό τι γυαλί να φορέσεις όταν δεν είσαι σίγουρος για το σχήμα του προσώπου σου, θα σου απαντήσει «aviator» και θα έχει και δίκιο.

Η επένδυση στην ποιότητα πάντα αποδίδει

Η γενέτειρα των Prada, Versace, Armani, Tod's και πόσων άλλων μεγαθηρίων της υψηλής ραπτικής δεν θα μπορούσε να μην διέπεται από τη φιλοσοφία του «ό,τι πληρώνεις παίρνεις». Για τους Ιταλούς το καλό είναι κι ακριβό και όσο κι αν δε μας συμφέρει (οικονομικώς), είναι αλήθεια.

Το πρωινό που αδυνατίζει

Espresso και τσιγάρο. Πώς νομίζεις ότι διατηρούνται λυγερόκορμοι μέσα στα super-slim παντελόνια τους; Για τους Ιταλούς ο πρωινός καφές στο όρθιο αποτελεί την πιο τακτική τους ιεροτελεστία.

Όλα είναι στην υφή

Ο κλασικός Ιταλός θα επιλέξει να φορέσει κάτι από ύφασμα που «μετράει». Ακόμα και το πιο απλό λευκό μπλουζάκι οφείλει να αποπνέει ποιότητα γιατί σύμφωνα με την ενδυματολογική τους κουλτούρα, το καλό υλικό είναι το μυστικό για κάθε πετυχημένη εμφάνιση.

Η τέχνη του επιμελώς ατημέλητου

Το λένε «Sprezzatura» και είναι ακριβώς αυτό το αυθόρμητα στυλάτο, το ανεπιτήδευτα κομψό για το οποίο δεν χρειάζεται να προσπαθήσεις αν έχεις οξυμένη αίσθηση του γούστου. Ένας Ιταλός θέλει να δείχνει ακριβώς έτσι (ακόμα κι αν έχει περάσει 5 ώρες μπροστά στον καθρέφτη του μέχρι να το πετύχει).

Το χρώμα είναι unisex

Καταρρίπτοντας εκείνη τη συντηρητική άποψη πως τα φωτεινά, ανοιχτά χρώματα είναι μόνο για τις γυναίκες και πως οι άντρες πρέπει να φοράνε σκούρα ρούχα για να δείχνουν αρρενωποί, οι Ιταλοί «τα ξάνοιξαν» χωρίς περιστροφές και ταμπού από τη μπλούζα μέχρι το παπούτσι και τα αξεσουάρ, χωρίς να αμφισβητήσει κανείς στο παραμικρό τον ανδρισμό τους.

Το έξυπνο layering

Ο τυπικός καλοντυμένος Ιταλός δεν το παρακάνει με τις στρώσεις στο ντύσιμό του. Ναι μεν θα φορέσει έντονα χρώματα και μπορεί να συνδυάσει κάτι καρό με κάτι πουά, αλλά δεν θα φορέσει πολλά πράγματα το ένα πάνω στο άλλο. Κι αν το κάνει θα χρησιμοποιήσει ρούχα με κλασική αύρα.

Το μαγιό είναι ρούχο

Κι όχι εσώρουχο ώστε να δίνεις προτεραιότητα στην άνεση και όχι στην εμφάνιση. Το υψηλό design στα μαγιό - γυναικεία κι αντρικά - είναι κάτι που επίσης χρωστάμε στους Ιταλούς.

Η σωστή πόζα

Αν ρίξεις μια ματιά σε φωτογραφίες που τραβήχτηκαν στους δρόμους του Μιλάνου και της Φλωρεντίας με αφορμή το Pitti Uomo και την Εβδομάδα Μόδας, θα δεις αμέτρητους ανθρώπους να επιδίδονται σε συγκλονιστικό street style, ποζάροντας «τύπου» αυθόρμητα σαν επαγγελματίες της μόδας. Είναι; Στην πλειοψηφία τους, όχι. 

Πρόκειται για ερασιτέχνες fashionistas που απλά ξέρουν πώς να στηθούν ή να περπατήσουν αποπνέοντας εξωφρενικά πολύ στυλ. Δεν ξέρουμε αν όντως έχουν την κομψότητα στο DNA τους, πάντως σίγουρα οι Ιταλοί δικαίως θεωρούνται οι βασιλιάδες του είδους.






Πηγη

MKRdezign

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

Από το Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget